Mindfulness

Bezieling in de organisatie en prettige samenwerking begint met het beheersen van gedachten over je werk en je collega's en de kracht ervan. Er is veel onderzoek naar gedaan en vanuit allerlei invalshoeken en de conclusies zijn unaniem:
Mindfulness: het werkt! Ontdek het zelf! 

Doel mindfulness basiscursus
De deelnemer leert de grondbeginselen van mindfulness kennen, het onderkennen en beheersen van gedachten, door bespreken van theorie en praktische oefening.

Aangetoonde effecten van mindfulness 

• na acht weken 30 minuten per dag het mindful-mediteren geheugen- en leervermogen groter worden en dat angst en stress verminderen?
• volgens een artikel in het Algemeen Dagblad er in positieve zin verbetering optreedt in spanning, depressie en pijn?
  op het werk een grotere frustratietolerantie ontstaat, er minder conflictsituaties zijn en je daardoor als vanzelf meehelpt aan een beter arbeidsklimaat?
• En dat men een vrolijkere stemming krijgt en een hoger energiepeil.

Aanbieding 2019: 
Zeven bijeenkomsten van 1,5 uur voor € 1.299,00 per groep tot maximaal 12 personen, bij jou op kantoor.
Bedragen zijn exclusief reiskosten en btw.

Agenda, tarief en inschrijven