Zoeken op de site
Karin Groot
Karin Groot



Social media:
Volg ons op LinkedIn

 

Inschrijven nieuwsbrief
Bedrijven
Particulieren
 
 

Mindfulness

Bezieling in de organisatie en prettige samenwerking begint met het beheersen van gedachten en de kracht ervan.
Er is veel onderzoek naar gedaan en vanuit allerlei invalshoeken en de conclusies zijn unaniem:
Mindfulness: het werkt!

Ontdek het ook en leg de basis hiertoe  in de basiscursus mindfulness.

Wat de deelnemer leert
Tijdens de bijeenkomsten leert de deelnemer de grondbeginselen kennen van de mindfulness en het onderkennen en beheersen van gedachten.
Dat doen we door bespreken van theorie en praktische oefening, in de volksmond ook wel meditatie genoemd.

Aangetoonde effecten van mindfulness 
- na acht weken 30 minuten per dag het mindful-mediteren geheugen- en leervermogen groter worden en dat angst en stress verminderen?
- volgens een artikel in het Algemeen Dagblad er in positieve zin verbetering optreedt in spanning, depressie en pijn?
- op het werk een grotere frustratietolerantie ontstaat, er minder conflictsituaties zijn en je daardoor als vanzelf meehelpt aan een beter arbeidsklimaat?
- En dat men een vrolijkere stemming krijgt en een hoger energiepeil.

Welkom!

Agenda, tarief en inschrijven

Locatie:

Bezoek- en correspondentieadres:

Archimedeslaan 16/028-atelier 028, 3584 BA Utrecht

geregistreerd VVET en RBCZ integraaltherapeut.